気分で選ぶ

アロマテラピーで大切なのは、好きな香りを選ぶこと。
でも好みの香りでも、その時の体調や心の状態で感じ方が変わる事があります。
精油をその時々の気分や体調に合わせて選ぶと、それぞれの香りが癒しと元気を与えてくれるかもしれません。
自分のための時間と空間にナチュラルな香りをお役立て下さい。


リラックスしたい  リフレッシュしたい 集中したい   
眠気をさましたい ぐっすり眠りたい  明るい気分になりたい
ロマンティックな気分になりたい

 
リラックスしたい
仕事の疲れをとりたい、不安や緊張をほぐしたい。そんな日はお部屋に香りを焚いてみましょう。心と身体を優しく包んでくれます。
アロマバスもおすすめです。

柑橘系
 オレンジスィート
 ベルガモット
 マンダリン

フローラル系
 カモミールジャーマン
 カモミールローマン
 ジャスミンabs
 ゼラニウム
 ラベンダー
 ローズabs
 ローズオットー
樹脂系
 フランキンセンス

エキゾチック系
 イランイラン
 サンダルウッド

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リフレッシュしたい
前向きになりたい、嫌な事があって憂鬱、気分転換したい。
爽やかな香りで気持ちをリフレッシュしてやる気を出しましょう。

柑橘系
 グレープフルーツ
 レモン

ハーブ系
 ペパーミント
 ローズマリー

フローラル系
 ゼラニウム

樹木系
 ジュニパーベリー
 パイン
 ローズウッド

スパイス系
 ジンジャー

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集中したい
勉強や仕事に集中したい、記憶力が必要な時に。
クールな香りは職場や勉強部屋におすすめ。
職場にはティッシュやハンカチが便利です。

柑橘系
 レモン

ハーブ系
 ペパーミント
 ローズマリー

樹木系
 ジュニパーベリー
 ユーカリ

スパイス系
 ジンジャー

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眠気をさましたい
朝起きても眠気がとれない、仕事や運転中に眠くなる時に。
清涼感ある香りは、眠気をさましてすっきりさせてくれます。

柑橘系
 レモングラス

ハーブ系
 スペアミント
 ペパーミント
 ローズマリー

樹木系
 ユーカリ

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ぐっすり眠りたい
早く眠りたいのになかなか寝つけない時に。
お休み前に寝室に香りを広げておきます。
素焼きプレートやティッシュを枕元に置く方法も。

柑橘系
 オレンジスィート
 ベルガモット
 マンダリン

フローラル系
 カモミールジャーマン
 カモミールローマン
 ネロリ
 ラベンダー

ハーブ系
 クラリセージ

エキゾチック系
 サンダルウッド

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明るい気分になりたい
物事がうまくいかず不安になったり、落ち込んだりした時に。
芳香浴やアロマバスは気持ちを明るくし、心を落ち着かせてくれます。
元気を取り戻しましょう。

柑橘系
 オレンジスィート
 グレープフルーツ
 ベルガモット
 レモン
 レモングラス

ハーブ系
 ペパーミント
 ローズマリー

フローラル系
 ジャスミン
 ネロリ
 ローズオットー

樹木系
 ローズウッド

エキゾチック系
 イランイラン

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ロマンティックな気分になりたい
ゆったり幸せな気分で過ごしたい時に。
トリートメント(マッサージ)もお奨めです。

フローラル系
 ジャスミン
 ネロリ
 ローズabs
 ローズオットー

ハーブ系
 クラリセージ

エキゾチック系
 イランイラン
 サンダルウッド
 パチュリ

スパイス系
 ジンジャー

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